仕事に没頭しすぎると、依存症に陥るリスクがあります。そこで、仕事で隠れ依存症になりやすい原因についてご紹介します。
仕事に没頭してしまう原因の一つは、仕事を通じて自己肯定感や自己実現を求めることです。仕事がうまくいっていると、自己肯定感が高まり、やる気も出ます。しかし、自分を評価するために仕事に依存することは、健康的な心の状態を維持することができません。
ストレスが原因で、仕事に没頭しやすくなることもあります。ストレスを感じた場合、仕事に集中することで、ストレスから逃れることができると思いがちです。しかし、その方法は一時的なもので、長期的には健康を損なう可能性があります。
仕事で孤独を感じることや、ストレスを感じることが多い場合、仕事に依存することがあります。仕事を通じて、自分自身を責めたり、自分にとって必要な休息やリフレッシュをする時間を取らない傾向にある場合、健康リスクが高まる可能性があります。
仕事に没頭することは、自分自身や家族、そして職場の仲間に悪影響を及ぼす可能性があります。仕事とプライベートのバランスを取ることが大切です。仕事に依存しないためには、趣味や運動など、仕事以外の活動をすることも大切です。また、自己肯定感を得る方法を見つけることや、ストレス解消方法を身に付けることが、健康的な生活を送るための重要な要素となります。
参考記事：誰でもかかりうるアルコール依存症
依存症を従業員が抱えるケースでは、仕事へのパフォーマンス低下や出勤率の低下など、企業にとって重大なリスクとなります。仕事に対する意欲やモチベーションの低下から、周囲の人間や取引先相手へのコミュニケーションミスなど、さまざまな悪影響を与えます。
依存症で追い詰められている状態にあれば、他の従業員や取引先の企業相手にも問題行動を起こしてしまう可能性があり、企業のブランドイメージを損なうリスクがあります。
仕事に影響が出るほど、依存症が深刻化している場合、集中力の低下や基本的な所作が難しくなり、それが大きなトラブルにつながる原因にもなります。
場合によっては大きな経済的損失を生む可能性もあります。
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依存症の人は、症状が悪化すれば依存しているものにしか考えられなくなり、そのことで失敗したり、トラブルになってしまった場合、その人や周囲の人間が大きなショックを受け、場合によっては当人や周囲の社員が退職になるケースもあります。
特に近年その中で問題視されている1つが仕事依存症と言われる「ワーカホリック」です。仕事への依存度が高い社員は、自分と周りの成績ばかり気にしてしまい、結果仕事でしか自分の欲求を満たせずに仕事にどんどん依存してしまう場合があります。こうした人は夜遅く、朝早く仕事をするようになって、一見優秀な人に写りがちですが、仕事以外の時間が極端に少なく、それによって仕事以外の関係性が無くなり、仕事が全ての人に陥りやすくなります。
関連記事：仕事依存症（ワーカーホリック）の対応に困っています
依存症の社員を抱える企業にとって、働き方改革や労働環境の改善がより重要視されています。企業、上司は依存症に対してリスクマネジメントの観点を持ち、従業員の仕事の管理だけではなく、メンタルヘルス・健康管理に積極的に取り組むことが大切です。
昨今ではストレスチェックの義務化も推進されていますが、定期的なメンタルヘルス診断を実施することで、従業員に過度なストレスがかかっていないか、睡眠やアルコールで悩みを抱えていないかなどチェックしましょう。
問題があれば、産業医や企業カウンセラーに相談して、症状が深刻化する前に未然に防ぐ試みが大事です。
こうした、日々のメンタルヘルスに力を入れ、依存症の兆候にすぐに気付ける企業の体制づくり、メンタルヘルスサービスの活用なども重要です。
上記の取り組み以外でもストレスや健康管理に関するアンケート調査を元に、従業員のメンタルヘルス管理も検討することをおすすめします。
当社は、従業員のメンタルヘルスをサポートするために、専門家監修のメンタルヘルスサービスを提供しています。もし職場でのストレスや不安を感じたら、ぜひ検討してください。
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